관심사/일상정보
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'체력이 국력이다' 체력 증진을 위한 국민체력100 프로그램 알아보자관심사/일상정보 2023. 11. 26. 14:30
옛말에 '체력이 국력이다'라는 말이 있었습니다. 그만큼 체력이 중요하다는 것을 나타내는 말입니다. 특히 고령화사회가 되면서 젊은 세대부터 노인세대까지 꾸준히 체력관리를 하지 않으면 안 되는 사회가 되었습니다. 이에 발맞춰 국가도 국민의 체력을 증진시키기 위해 국민체육진흥공단에서 국민체력100이라는 프로그램을 지원하고 있습니다. 오늘은 국민체력100프로그램에 대해 알아보겠습니다. 1. 국민체력100이란 국민의 체력 및 건강증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정·평가를 하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스입니다. 국민체력100에 참가한 모든 국민들에게는 체력 수준 맞춤형 운동프로그램을 제공하고 체계적 관리, 체력 수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급합니다. 만 4..
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"뭔가 줄어든 것 같은데..." 슈링크플레이션 - '한국소비자원 참가격' 사이트관심사/일상정보 2023. 11. 21. 10:30
2022년부터 본격적으로 상승한 물가로 인해 '슈링크인플레이션'이 발생하고 있습니다. [슈링크플레이션 관련 뉴스 링크] "왠지 작아진 느낌…장 볼 때마다 진열대 앞 '열공' 해야 하나요" 정부가 '슈링크플레이션(shrinkflation)'에 따른 소비자 피해 예방을 위해 인터넷에 해당 품목 정보를 공개한다. 그러나 소비자가 특정 사이트를 방문해 각 품목을 확인하는 번거로움을 고려할 때 n.news.naver.com 슈링크인플레이션에 대처하기 위해 알아두어야 할 사이트인 한국소비자원 참가격 사이트를 소개하고자 합니다. 1. 슈링크인플레이션이란 '줄어든다'라는 뜻의 슈링크(shirink)와 물가상승(inflation)을 합친 합성어입니다. 기업들이 제품가격은 그대로 유지하면서 제품의 크기 및 중량을 줄이거나..
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국세청 세금포인트 알아보기 - 세금포인트 조회, 세금포인트 할인쇼핑몰, 세금포인트 사용 등관심사/일상정보 2023. 11. 12. 17:00
'세금포인트'라고 들어보셨나요? 국세청은 개인 또는 법인(중소기업)이 납부한 세금(소득세·법인세)에 따라 세금포인트를 부여하고 있습니다. 세금포인트는 할인쇼핑몰, 납부기한 연장 등 다양한 곳에서 사용이 가능합니다. 오늘은 저도 처음 들어보는 국세청 '세금포인트'에 대해 알아보겠습니다. 1. 세금포인트란 개인 또는 법인(중소기업)이 납부한 세금(소득세·법인세)에 따라 세금포인트를 부여합니다. 자진납부한 세액 10만원 당 1점(고지서를 받고 납부한 세액은 10만원 당 0.3점)을 부여하되, 환급세액은 그만큼 차감됩니다. 세금포인트는 매년 3월 전년도 납부세액에 대하여 일괄부여됩니다.(단 개인납세자의 경우 전전년도 납부세액에 대하여 부여됩니다.) 2. 세금포인트 조회 - 국세청 홈페이지(손택스 어플) 로그인 ..
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BMW 차키 배터리 교체 - BMW 차키 배터리 경고, BMW 차키 배터리 교체, BMW 5시리즈 차키 배터리 교체관심사/일상정보 2023. 11. 8. 22:30
자동차에서 경고 문구가 뜨면 '돈 깨지겠구나' 또는 '시간 뺏기겠구나'라는 생각이 들면서 스트레스 받는 경우가 많습니다. 저번주 제 차에 시동을 걸었는데 갑자기 경고문구가 떠서 '이번엔 또 무슨일이지..'라며 스트레스를 받았었습니다. 경고 문구는 사진을 제대로 찍진 못 했지만, '차키 배터리 부족'이란 내용의 경고 문구가 떴었습니다. 다행히 차키 배터리 교체는 너무 간단해서 스트레스 받을 일이 아니었습니다. 여러분들도 이 문구로는 스트레스 받지 마세요! 1. 배터리 주문 차에 알람이 뜬 후 자세히 확인해보니 친절하게 어떤 배터리가 필요한지 설명해 주었습니다. 인터넷에 안내문구에 나온 배터리명을 검색해 보니 판매하는 곳이 많았고, 바로 주문했습니다. 2. 배터리 교체 먼저 사진의 동그라미 친 부분을 누르면..
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자기결정권 존중을 위한 연명의료결정제도 - 연명의료결정제도 정의, 사전연명의료의향서, 연명의료계획서 등관심사/일상정보 2023. 11. 4. 17:00
'마지막이 아름다워야 진짜 아름다운 것이다'라는 말이 있습니다. 그래서 우리나라에서는 스스로가 본인의 삶의 마지막을 결정할 수 있도록 결정할 수 있는 '연명의료결정제도'라는 제도를 시행했습니다. 1. 연명의료결정제도란 2018년 2월 4일 시행된 연명의료결정제도란 임종과정에 있는 환자가 무의미한 연명의료(치료의 효과 없이 임종과정의 기간만을 연장하는 것)를 시행하지 않거나 중단할 수 있는 기준과 절차를 마련하여 국민의 삶을 존엄하게 마무리할 수 있도록 도와주는 제도입니다. 2. 연명의료란 임종과정에 있는 환자에게 하는 심폐소생술, 혈액투석, 항암제 투여, 인공호흡기 착용, 수혈, 체외생명유지술, 혈압 상승제 투여 등 의사가 환자의 최선의 이익을 보장하기 위해 시행하지 않거나 중단할 필요가 있다고 판단하는..
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수도권 시민들의 발이 되어 줄 '서울동행버스'에 대해 알아보자 - 서울동행버스 운행 노선, 운행 확대 등관심사/일상정보 2023. 10. 31. 22:10
직주근접이란 말이 있습니다. 직장과 주거지가 물리적, 시간적으로 가까운 것을 말합니다. 서울 집 값이 비싼 이유 중 가장 큰 요인으로 '직주근접'을 뽑기도 합니다. 2022년에 방영되어 인기를 끈 드라마 '나의 해방일지'도 출퇴근 시간이 오래 걸리는 경기도민의 애환을 보여주면서 많은 공감을 얻었습니다. 그만큼 직장인에게 출퇴근의 편리함은 삶의 질에 많은 영향을 줍니다. 그래서 서울시는 수도권 대중교통 편의를 위해 아침 출근길에 운영하는 '서울동행버스'사업을 시행하고 있습니다. 1. 서울동행버스 사업이란 대중교통 분야는 시민생활과 직결돼 있는 만큼 교통 민생에 밀착할 수 있도록 경기남부부터 경기북부까지 수도권 지역을 폭넓게 아우르는 버스사업입니다. 서울시는 지난 2023년 8월 21일부터 노선, 두 개 노..
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겨울 자동차 필수품 윈터타이어 - 윈터타이어 장점, 종류, 수명, 필요성 등 알아보자관심사/일상정보 2023. 10. 24. 22:18
날이 추워지면서 겨울을 준비하고 계신 분들이 많습니다. 운전을 하시는 분들은 윈터타이어에 대한 고민도 많이 하고 계실 것 같습니다. 저도 윈터타이어를 해야 되는지 고민 중이어서 공부해 볼 겸 오늘은 윈터타이어에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 1. 윈터타이어 장점 겨울은 블랙아이스, 결빙 등으로 인해 자동차의 제동이 쉽지 않아 사고가 날 확률이 높습니다. 사고를 방지하기 위하여 겨울철 제동력을 높여주는 타이어인 윈터타이어를 겨울철에 따로 사용하는 경우가 많습니다. 윈터타이어는 첫째, 고무 합성 실리카 컴파운드를 많이 함유한 발포고무를 사용합니다. 이로 인해 추운 날(영상 7도 이하의 기온)에도 타이어가 딱딱해지지 않도록 방지해주는 역할을 합니다. 둘째, 트레드 홈(타이어에 파인 곳)을 깊게 만들어서 눈,..
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무릎 수술 세 번 한 사람이 알려주는 무릎에 안 좋은 행동 5가지관심사/일상정보 2023. 10. 5. 22:52
저는 무릎 수술을 세 번했습니다. 그래서 평소 무릎관리에 신경을 많이 쓰고 있습니다. 예전 포스팅에서 무릎에 좋은 영양제를 소개했었는데요. [무릎 연골 수술 3번 한 사람이 알려주는 무릎 관절 영양제 추천 링크] 무릎 연골 수술 3번 한 사람이 알려주는 무릎 관절 영양제 추천 - 초록잎홍합, 우슬 주요성분 및 저는 무릎 연골 수술을 세 번 했습니다. 지금은 꾸준한 관리와 재활로 일상생활에는 전혀 지장이 없고 제가 좋아하는 농구도 가볍게 즐길 정도로 할 수 있습니다. 오늘은 무릎수술을 세 번한 제 paxchayoonina.tistory.com 무릎에 안 좋은 행동을 피하면서 영양제를 섭취해야 무릎 관절을 더 잘 지킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 무릎에 안 좋은 행동을 알아보겠습니다. 1. 30분 이상 쪼그..